Por Viviane Monteiro*

A SEROTONINA e ENDORFINA são hormônios fundamentais para o nosso bem-estar físico e mental por auxilia no controle do humor, diminuir o estresse, porém vale destacar que elas possuem outras propriedades.

Alguns estudos científicos apontam que crianças riem em média entre 300 a 400 vezes por dia, e isso cai para 10 a 15 vezes na fase adulta.

O caminho para diminuição da risada pode estar associado a um fator social, exatamente no momento que passamos a considerar como uma característica principal da infância, e, inconscientemente, relacionamos a risada como um comportamento infantil, ocasionando a criação de padrões mentais que nos levam à deixá-la de lado. As risadas tornam-se mais ponderadas, controladas.

Na infância o riso tem um papel importante no desenvolvimento das crianças, porque desencadeia uma série de reações fisiológicas, cognitivas e emocionais, processos que possibilitam o aprendizado delas.

Um estudo da Universidade de Oxford, mostrou que rir reduz a sensação de dor.

Pesquisas científicas também revelam que há benefício para memória, em virtude do cérebro ficar mais irrigado e oxigenado, inclusive fortalecendo o sistema imunológico.

Quando ENDORFINA e SEROTONINA são liberadas na corrente sanguínea alivia a tensão e o estresse e mantém os músculos relaxados por até 45 minutos. Por isso você sente aquela sensação boa após uma sessão de risos.

Esses são alguns dos benefícios que o riso pode trazer:

- Reduzir o stress.

- Melhorar a qualidade de sono.

- Fortalecer o abdômen.

- Melhorar a circulação sanguínea.

- Melhora a respiração e a digestão.

- Fortalecer o sistema imunológico.

- Estimular a criatividade.

- Induzir a criação de laços com outras pessoas.

Como diz o ditado: “Rir é o melhor remédio!”

Em razão disso listei alguns filmes de comédia nacional, que além de engraçados, trazem reflexões, questionamentos, piadas inteligentes e boas produções.

Sim, nosso cinema nacional tem comédias maravilhosas.

- O Auto da Compadecida (2000).

- Lisbela e o Prisioneiro (2003).

- Estômago (2008).

- O Palhaço (2011).

- Ó Pai, Ó (2007).

- Minha Mãe é Uma Peça (1- 2013), (2- 2016) e (3 - 2019).

- Bingo: O Rei das Manhãs (2017).

- Cine Holliúdy (2013).

- O Homem do Futuro (2011).

- O Homem Que Desafiou o Diabo (2007).

*Psicóloga Clínica, Alagoana , Cinéfila e integrante do Podcast Cinema em Movimento.